젊은 할아비의 자명종

실패 요즘 내가 읽고 있는 책 ‘이기는 습관’에 이런 글이 있습니다.“성공하는 사람들이 평범한 사람들보다 잘하는 것이 있다면 ‘실패’다성공하는 사람은 실패를 통해 이기는 법을 배웁니다모든 시합에서 항상 이기는 사람은 없습니다. 시합에서 질 때, 내게 부족한 기술이 무엇인지를 알게 되고 그 기술을 더 연습해서 다음 시합에 이길 수 있습니다.평범한 사람들은 실패를 두려워해서 아무것도 하지 않습니다. 도전하지 않으면 실패할 수도 없기 때문입니다. 많은 실패를 한 사람이 성공합니다.실패를 두려워하면 운동장에 나가지 못하고 구경만 하게 됩니다. 실패를 두려워해서는 절대 성공할 수 없습니다.실패를 즐겨야 앞으로 나갈 수 있습니다.넘어지면 다시 일어서면 됩니다.한 번의 실패가 더 좋은 성공을 약속합니다.실패한 당신을..

젊은 할비 2025. 10. 8. 06:00

배우고 성장하자. 우리는 학교를 졸업하고 나서 배우는 것을 소홀히 하거나 중단한다. 회사 생활에 필요하거나 개인의 사회생활을 위해 배우는 것을 제외하면 거의 책을 멀리하고 흥미 위주의 SNS에 빠진다.100년의 긴 인생 항로를 위해 꾸준히 공부하고 인문학적인 소양을 길러야 하는데 배움을 멈춤으로 성장을 중단해 버린다.풀코스 마라톤처럼 평생 꾸준히 달려야 하는데, 어릴 때는 100미터 달리기 하듯 죽자 살자 뛰지만 커서는 가끔 걷거나 앉아 쉬기만 한다. 나는 요즘 나이들어 아침에 10분~30분 책을 읽고 있다. 참으로 늙어서 철이 든 셈이다.책을 읽음으로써 나를 성장하게 하고 세상을 새로운 관점으로 보게 되어 정말 다행으로 생각한다. 배움에는 나이가 없다. 몸이 허락하는 한 책과 가까이하며 죽을 때까지 나..

젊은 할비 2025. 10. 7. 06:08

1 퍼센트 더, 그리고 1퍼센트 덜 좋은 습관을 만들거나, 시작하려 할 때, 너무 큰 목표를 세우면 실패하기 쉽습니다.아주 작은 목표를 세우고 그 목표를 달성하면 아주 조금씩, 매일, 매주, 매월 11퍼센트씩 늘려 나가면 됩니다. 일주일에 운동량을 1 퍼센트 늘리면 내 몸은 쉽게 알아채지 못합니다. 그러나 그 차이가 모여 내 몸은 아주 건강하게 만듭니다. 체중 조절도 마찬가지입니다.. 일주일에 1퍼센트의 음식만 줄여도 몸은 알아채지 못하지만 내 체중은 일주일에 1 퍼센트 줄어들게 됩니다. 그 작은 차이를 몇 개월 계속하면 큰 무리 없이 과체중에서 벗어날 수 있습니다. 오래 전 명성 있는 의사가 한 말이 내 머리에서 떠나지 않고 있습니다.청중들에게 의사가 묻습니다. ‘가장 나쁜 음식은 무엇입니까?’ 청중..

젊은 할비 2025. 10. 6. 06:12

심리학을 배우자: 개연성 무지(48) 개연성 무지 (Ignorance about Probability)개연성 무지는 특정 사건이 일어날 **확률(개연성)**에 대해 전혀 모르거나, 그 확률을 객관적으로 정할 수 있는 정보가 극히 부족한 상태를 말합니다. 쉽게 말해, 불확실성이 너무 커서 '몇 퍼센트의 확률로 일어날까?'라고 합리적으로 답할 수 없는 상태입니다. 설명불확실성을 다룰 때, 우리는 보통 '위험(Risk)'과 '무지(Ignorance)'를 구분합니다.위험 (Risk): 사건 발생 확률을 정확히 또는 충분히 추정할 수 있는 경우입니다. (예: 주사위를 던져 1이 나올 확률은 1/6이다.)개연성 무지 (Ignorance): 사건 발생에 영향을 미치는 요인들에 대한 지식이 부족하거나, 관련 데이터가..

카테고리 없음 2025. 10. 4. 06:00

10월의 빛나는 다짐: 다름을 향한 긍정 10월! 드디어 한 해의 에너지를 폭발시킬 4분기가 시작되었어요. 10월 1일은 단순한 달의 시작을 넘어, 새로운 분기, 그리고 가장 설레는 새로운 보금자리에서의 첫날이라는 특별한 의미를 품고 찾아왔습니다. 이 시작의 밝은 에너지가 온몸에 넘쳐흐르는 기분입니다. 이렇게 의미 있는 출발선에 섰지만, 저는 이 에너지를 매일의 소중한 루틴에 쏟아부으며 하루를 시작했습니다. 변함없이 4km를 달렸고, 도서관에 들러 지적 양식을 채울 새 책을 빌렸으며, 철봉에 매달려 오늘의 근육 단련을 기분 좋게 마무리했죠. 단단한 일상이야말로 새로운 도약을 위한 가장 확실한 발판이니까요! 다가오는 10월에는 이 기초 위에 더 큰 목표들을 세웠습니다. 하프 마라톤 거리인 21km 달리기에..

젊은 할비 2025. 10. 3. 06:00

매일 새롭게 변할 수 있다. 언제나 새롭게 변할 수 있다, 내가 마음만 정하면.매일 새롭게 변할 수 있다, 아침에 결심만 하면. 살던 아파트보다 작은 평수의 아파트로 이사를 했다. 그래도 둘이 살기에는 큰 아파트이다.어깨에 메고 있어 힘들었던 은행 부채를 전부 정리를 했다.조금 더 검소하게, 조금 더 건강하게, 그리고 조금 더 바쁘게 살기로 했다.좋은 루틴으로 하루를 보내고 항시 웃고 지내자행복은 남이 정하는 것이 아니고 내 마음 속에 있는 것이다. 내 티스토리 '젊은 할아비의 자명종'을 매일 받아 보고 싶으신 분, 또는 주위 분에게 추천하고자 하는 분은 아래 연락처로 전화번호와 이름을 메시지로 보내 주세요송기석 010-5601-6521kisssong@kakao.com.

젊은 할비 2025. 10. 2. 06:00

보고 싶은 것만 본다. 우리는 보고 싶은 것만 보고 믿고 싶은 것만 믿습니다.며칠 전에 친구들의 단톡방에 건강에 관한 이야기가 올라왔습니다. 나이들면 발효주를 마시는 것이 건강에 더 좋고 달리기보다는 간단한 산책이 더 좋다는 이야기였습니다.그냥 적당히 술도 마시고 간단한 산책만으로 노후 건강을 유지할 수 있다는 이야기인데 정말로 그럴까요? 그냥 술도 마시고 싶고 달리는 운동은 하기 싫은 우리의 마음을 읽은 것은 아닐까 생각해 봅니다. 영국의 처칠수상이 골초였는데도 장수했다는 이야기도 같은 맥락입니다. 내가 믿고 있고 그러길 바라는 마음이 있는 말들은 내 귀에 쏙쏙 들어와 뇌에 잘 각인이 됩니다. 그러나 내가 싫어하고 귀찮은 말은 믿음이 안 가고 거부 반응이 듭니다.이것은 확증 편향의 가장 중요한 본보기..

젊은 할비 2025. 10. 1. 06:00

사실과 문제. 최근에 읽은 ‘‘백만 불짜리 습관’에서 읽은 내용을 아래에 옮깁니다.나도 지나간 과거의 사실에 매여 나를, 내 주변의 사람을 용서하지 못하고 있는 것은 아닌지 다시 한번 생각하게 되었습니다.사실은 변하지 않습니다. 모든 사실을 용서하세요.문제는 변하게 할 수 있습니다. 좋은 결과를 얻을 수 있도록 최선을 다해야 합니다. 인생을 두 가지 영역으로 나눠라. 인생을 ‘사실’과 ‘문제’, 두 가지 영역으로 나누는 일은 인간관계에서 특히 중요하다. 사실과 문제는 어떤 차이가 있을까? 사실은 단지 존재하는 무언가다. 사실은 존재한다. 사실은 변하지 않는다 날씨는 사실이다. 당신의 키도 사실이다. 당신의 나이도 사실이다. 사실을 바꿀 수 없으며 바란다고 사라지지도 않는다. 문제는 반대로 당신이 무언가..

젊은 할비 2025. 9. 30. 06:01