걱정만으로 바꿀 수 있는 것은 없다.

걱정만으로 바꿀 수 있는 것은 없다.

 

걱정은 사전적 의미로 ‘어떤 일이 잘못될까 불안해하여 속을 태움’입니다

걱정은 현재 일어나고 있는 일 또는 미래에 일어날 일 때문에 현재의 자신을 옭아매는 것입니다.. 걱정을 미래를 위한 계획과 혼동하지 않도록 주의해야 합니다.

 

대부분의 사람들이 터무니없이 많은 현재의 시간을 미래에 대해 걱정하는 데 허비하고 있습니다. 모두가 쓸데없는 걱정들입니다. 걱정해서 걱정이 없어진다면 매일, 항상 걱정할 것입니다.

사실 쓸데없는 걱정을 하면서 현재를 낭비하고 있습니다.

나이 들어 운동하지 않으면서 아플까 봐 걱정하는 친구들이 많습니다. 조금만 이상해도 걱정 때문에 몸이 금방 어떻게 될까 봐 전전긍긍하고 있습니다. 걱정 때문에 병이 생길 지경입니다.

 

걱정의 가장 좋은 해독제는 실행입니다.

몸이 아플까 봐 걱정만 하지 말고 운동을 시작하는 것입니다.

입에 좋은 것만 먹지 말고 몸에 좋은 것을 먹어야 합니다.

배부르게 먹고, 때가 되었으니 먹고, 하지 말고 몸에 지방이 축적되지 않도록 배부르기 전에 수저를 내려놓고 배가 고플 때 식사를 해야 합니다.

초코렛 선전모형

 

현재를 살아야 합니다.

현재를 충실히 살아가고 과거나 미래에 매몰되어 현재의 순간들을 허깨비처럼 보내지 않는 법을 배워야 합니다.

숨 쉬고 있는 것은 지금 이 순간뿐입니다

걱정하지 말고 이 현재에 충실하세요.

걱정 때문에 가장 중요한 현재의 시간을 낭비하지 마세요. 그리고 움직이세요..