목표가 어디야?

목표가 어디야?

 

A: 어느 길로 가야 할까요?

B: 어디로 가는데?

A: 몰라요.

B: 그럼 아무 길로나 가. 어디로 가는지 모르면 어느 길로 가도 마찬가지야.

 

내가 최근에 다시 읽기 시작한 책 ’’ 결국해내는 사람들의 원칙‘(원 책의 제목은 THE　ANSWER 임)에 나오는 삽화에 실린 글입니다.

 

건강해지고 싶은데 어떤 운동을, 어떻게 해야 하는지 물어보는 친구들이 있습니다.

어디를, 어떻게 개선하고 싶으냐고 물으면 전반적으로 건강해지고 싶다고 두리뭉실 말합니다.

우선 본인이 무엇을 개선하고 싶은지 정확히 결정하고 개선하고자 하는 부위에 맞는 운동을 골라 조금씩 운동 강도를 늘려가면 됩니다. 또 식습관을 바꾸기도 해야 하고요.

 

저는 요즘 골반 및 고관절의 균형과 가동성을 늘리기 위해 아침저녁으로10분씩 관련 운동을 집중적으로 하고 있습니다. 개구리 자세도 하고 고관절 스트레칭도 하고 누어서 다리 비틀기도 하고 해서 고관절을 가동성을 조금씩 늘려가고 있습니다. 최종 목표는 두 발로 제기차기를 자연스럽게 할 수 있도록 고관절의 유연성을 키우는 것입니다. 지금은 제기차기를 하나 밖에 할 수 없습니다. 어릴 때는 백여 개씩 할 수 있었는데 말아죠.

 

작은 목표라도 정확하게 세우고 그 해결책을 명확하게 설정해야 합니다. 막연하게 생각만 하고 세부 방법을 수립하지 않으면 개선할 수 없습니다.

새해 목표, 너무 거창하지 않게, 할 수 있는 뚜렷한 목표와 빈틈없는 계획으로 꼭 성취하기를 기원합니다.

내 마음이 무엇을 품고 무엇을 믿으면 몸이 그것을 현실로 만듭니다.

좋은 목표를 마음에 품으세요. 그리하면 현실로 이루어질 것입니다.